Yoga sutil, suave
y sin prisas
Clases online en directo para cultivar la atención, nutrir la calma y abrir un espacio de presencia en tu semana.
Cada lunes a las 18:30h · Online · Con Susi Mas
Para ti
¿Te reconoces aquí?
- Sientes que los días pasan sin que puedas parar de verdad
- Has probado meditar, apps, respiraciones… pero nada se queda
- Tu cuerpo te pide moverse, pero con suavidad, sin forzar
- Necesitas un espacio que sea solo tuyo, un momento de calma real
- Sabes que el yoga te haría bien, pero no encuentras dónde sentirte cómoda
Si has dicho que sí a alguna de estas frases, este es tu sitio.
Tu práctica
Un espacio semanal de yoga, presencia y bienestar
Cada lunes a las 18:30h nos encontramos online para practicar juntas. Una clase de una hora, en directo, donde todo sucede con calma y sin prisa.
Las clases son progresivas: cada semana construye sobre la anterior. No importa tu nivel ni tu experiencia. Lo que importa es que estés presente.
La atención, la respiración y la percepción son el centro de cada práctica. El movimiento es el vehículo, pero el destino es la calma.
Qué incluye
IVA incluido · Sin permanencia · Cancela cuando quieras
Quién soy
Soy Susi Mas
Llevo 20 años enseñando yoga. He formado a más de 1.000 profesoras y dirijo el Instituto de Yoga, una de las escuelas de referencia en España y Latinoamérica.
Pero este espacio no va de formaciones ni de ser profe. Este espacio nace de algo mucho más simple: mi amor por enseñar clases que transforman cómo te sientes.
Mis clases son sutiles, creativas y progresivas. Creo mundos gentiles donde la atención se afina, la respiración se profundiza y la calma aparece sin forzarla.
Aquí no tienes que ser flexible, ni tener experiencia, ni saber nada de yoga. Solo tienes que venir como estés.
Tu primera vez
Prueba una clase gratuita
Antes de decidir, quiero que sientas cómo es practicar conmigo. Por eso te invito a una sesión gratuita más corta, para que experimentes la calma, la atención y la suavidad de este espacio.
Sin compromiso. Sin presión.
Solo tú y tu esterilla.
Preguntas frecuentes
Quizá te estés preguntando…
No. Las clases son progresivas y se adaptan a cualquier nivel. Lo más importante es tu disposición a estar presente, no lo que puedas o no hacer con el cuerpo.
La clase queda grabada y disponible durante 7 días. Puedes practicar cuando te venga mejor esa semana.
Son clases de una hora por Zoom, en grupo reducido. Trabajamos con movimiento suave, respiración consciente y mucha atención. Cada clase tiene una intención y una progresión que conecta con las anteriores.
Sí. Es una suscripción mensual sin permanencia. Puedes cancelar en cualquier momento.
Muchas personas con dolor crónico encuentran en este tipo de yoga un alivio real. El enfoque suave, progresivo y centrado en la atención es especialmente beneficioso. Si tienes dudas sobre tu caso concreto, escríbeme y lo hablamos.
Tu momento
Un lunes diferente
empieza aquí
Susi Mas · @susimasyoga