El workshop  Introducción a la Técnica Hipopresiva es un espacio de práctica dirigido a:

•   mujeres en puerperio o postparto (más de 4 semanas tras parto vaginal y más de 8-10 semanas tras cesárea)
•   practicantes curiosos que quieran profundizar en la percepción del suelo pélvico y la técnica hipopresiva
•   profesores de yoga que quieran ampliar recursos y sumar experiencia a su bagaje profesional

El taller está compuesto de las siguientes etapas:

• • • Una introducción teórica acerca de la estructura, funciones y, sobre todo, y beneficios físicos, emocionales y energéticos de la práctica regular de los hipopresivos (Hay estudios que demuestran que el mero hecho de ser conscientes de algo puede producir un efecto físico en el cuerpo y la salud de manera importante. Cuanto más sepas sobre lo que estás haciendo y por qué lo haces mejor resultado conseguirás. Joe Dispensa, El Placebo Eres Tu. Ed. Urano)
    • Fundamentos y pasos para la correcta práctica de hipopresivos
    • Práctica de secuencia básica  y secuencia intermedia
    • Relajación guiada.
    • Se entrega dossier con imágenes y pasos para la práctica continuada en casa