El workshop Introducción a la Técnica Hipopresiva es un espacio de práctica dirigido a:
- mujeres en puerperio o postparto (más de 4 semanas tras parto vaginal y más de 8-10 semanas tras cesárea)
- practicantes curiosos que quieran profundizar en la percepción del suelo pélvico y la técnica hipopresiva
- profesores de yoga que quieran ampliar recursos y sumar experiencia a su bagaje profesional
El taller está compuesto de las siguientes etapas:
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- Una introducción teórica acerca de la estructura, funciones y, sobre todo, y beneficios físicos, emocionales y energéticos de la práctica regular de los hipopresivos (Hay estudios que demuestran que el mero hecho de ser conscientes de algo puede producir un efecto físico en el cuerpo y la salud de manera importante. Cuanto más sepas sobre lo que estás haciendo y por qué lo haces mejor resultado conseguirás. Joe Dispensa, El Placebo Eres Tu. Ed. Urano)
- Fundamentos y pasos para la correcta práctica de hipopresivos
- Práctica de secuencia básica y secuencia intermedia
- Relajación guiada.
- Se entrega dossier con imágenes y pasos para la práctica continuada en casa
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WORKSHOP INTRODUCCIÓN A LA TÉCNICA HIPOPRESIVA
sábado 22 de abril 11:30h / 30€ por persona
+ info y reservas hola@institutodeyoga.es
Hola el taller es online
Hola Laura,
el taller (por el momento) es presencial, en Elche.